typ budowy

1.WIEK: 20 2.WAGA: 97 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 123 UDO: 68 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 3,5gr/kg WEGLOWDANY: 4g/kg TLUSZCZ: 2gr/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle...omka 250mg/tydz...meta 20mg/e0d 8.TRENING:masowy 9.CEL CYKLU: masa w miare dobrej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

latwiej bylo by odpowiedziec gdybys wypelnil ankiete: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

zalezy jeszcze jaki masz typ budowy ja jako ekto sie nie przejmuje i caly czas jem bialy ryz(jako 4 posilek dnia) na przed treningiem wole gryczana,ziemniaki,makarony

Zalezy jaki masz typ budowy. Albo wszystko wysrasz albo Cie zaleje -> oczywiscie jesli przesadzisz. Jest to jeden z lepszych gainerow na rynku. Co do nazwy to j/w

[...] 8. TRENING: obecnie nie 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: okolo 1,5 roku 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak tendencji do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. [...]

[...] 8. TRENING: split x2 partia w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 30 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 [...]

Mog.... nie liczy sie wielkosc tylko fajne proporcje... jak dla mnie wiadomo kazdy lubi inny typ budowy! Wojtek masz predezypozycje to łapania czystego miecha ! pozdro

[...] TRENING: Split CEL CYKLU: Suchy mięsień OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok rok temu massdrol POZIOM BF%: ok 17% TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Łatwo łapie fat STAN ZDROWIA: zdrowy SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak A teraz konkrety: Czy nadal taka rozpiska jest jak najbardziej ok? 1-4 [...]

kortyzol tak obrzek otluszczenie twarzy otylosc :szyja tlow rozstepy na brzuchu chude konczyny ale to moze byc poziom estrogenow kobiecy typ budowy ciala tluszcz na bioderkach ogolnie poziom hormonow trza zrobic i do endokrynolga jest to duzy problem on napewno rozstrzygnie masz nadcisnienie?

Taak jak napisał kolega wyżej typ budowy kostnej ma znaczenie. Jak rozpoczynając treningi miałem przy wzroscie 180cm i bicepsie okolo 33 cm i pasie 82-83 93 kg

[...] troche bylo 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: bd 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb badania na niezaco 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

pytanie czy dalo by rade zrobic cos jak w dziale odchudzanie ankiete przed zalozeniem nowego tematu ? dane do ankiety 1.WIEK:27 2.WAGA: 95 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 105 (bez napinania sie) UDO: 61 TALIA: 91 5.STAZ NA SILOWNI: 14 6.DIETA BIALKO: 25$ WEGLOWDANY: 55% TLUSZCZ: 20% 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl- enan [...]

jeff ekto? ja bym powiedzial ze typowy mezo. ^^ szeroki w barach,waska talia wiesz co wogóle oznacza typ budowy? na każdego pro koksa czy większego kolesia można powiedzieć że jest mezo

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: winstrol 2 lub 3 miesiące temu 11. POZIOM BF%: 22 minimetry ( nie wiem jak to obliczyć :D) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej stoje w miejscu od jakiegos czasu co przytyje na odżywkach to spada do wagi pierwotnej 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 93 3.WZROST: 181 5.STAZ NA SILOWNI: od dwóch lat (przerywane) 6.DIETA : Nie posiadam, zdrowe odżywianie 7: PRZEBYTE CYKLE: 10 strzał Testosteron, 100 Meta 9.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybkie chudnięcie 10.WYNIKI SILOWE -Klata: 100kg -Przysiad:

[...] pracy zawodowej czasami 6 dni w tygodniu Cel cyklu : rozbudowa miesni Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ... Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tendencja do tycia ale łatwo zrzucam kilogramy Stan zdrowia : ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : ?? [...]

.WIEK: 17 2.WAGA: 80 3.WZROST:180 4.WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.CEL SUPLEMENTACJI: większa siła i budowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nitrobolon,creatyna,new mutation mass 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ------- 11. POZIOM BF%: niski poziom tłuszczu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): średnie tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie stwierdzono 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb dobra

[...] 9. CEL CYKLU: Budowanie masy z zachowaniem jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok.7-9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto/Mezo 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 67 3.WZROST: 170 174 4.WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata: ok 100 na wys sutków -Udo:50 (10cm od rzepki) -Talia: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: massa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: monohydrat ,jabłczan ,Shotgun ,messo morph (pół puchy) 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:----- [...]